Тестирую китайские пластыри для похудения. Обещают убрать живот и бедра без диет
Купила пластыри Slimming Patch после того, как набрала 5 кг за зимние праздники и хотелось быстро привести себя в форму к лету. Видела рекламу про «волшебные пластыри которые сжигают жир без усилий» — скептически отнеслась, но решила попробовать в качестве вспомогательного средства к диете.
ВАЖНО СРАЗУ: пластыри НЕ СЖИГАЮТ ЖИР сами по себе! Трансдермальное (через кожу) жиросжигание — научно не доказано. Жир сжигается только при дефиците калорий (тратить больше чем потребляешь). Пластыри могут быть только вспомогательным средством в комплексе с диетой и спортом.
В упаковке 10 пластырей в индивидуальных саше из фольги. Размер пластыря 10×7 см, форма овальная. Материал — гидрогелевая основа бежевого цвета, пропитанная экстрактами. Запах сильный травяной с нотками имбиря и эвкалипта — резковатый, но выветривается через 30-40 минут. Состав на упаковке: кофеин, экстракт зелёного чая, имбирь, красный перец, эвкалипт, ментол.
Как использовала. Клеила пластырь утром на чистую сухую кожу в области пупка (как рекомендует инструкция). Снимала защитную плёнку, прижимала к коже, разглаживала от центра к краям чтобы не было пузырей воздуха. Пластырь держится 8-12 часов (заявлено 24, но у меня начинал отклеиваться к вечеру). Снимала перед душем. Использовала 1 пластырь в день, курс 10 дней.
Ощущения. Первые 10-15 минут после наклеивания — лёгкое покалывание и тепло в области живота (это действует красный перец и имбирь). Потом ощущения проходят, чувствуется только лёгкая прохлада от ментола. Никакого жжения или дискомфорта. Кожа под пластырем слегка краснеет (усиление кровообращения), краснота проходит за 1-2 часа после снятия.
Тест БЕЗ диеты (дни 1-3). Первые 3 дня использовала пластыри без изменений в питании — ела как обычно (2000 ккал в день). Взвешивалась утром натощак. Результат: вес не изменился вообще (62.5 кг было и осталось). Объём талии тоже без изменений (78 см). Единственное — живот слегка меньше вздувался после еды (возможно ушли газы/отёки).
Тест С ДИЕТОЙ (дни 4-10). С 4-го дня начала соблюдать дефицит калорий — ела 1400-1500 ккал в день (на 500 ккал меньше нормы), убрала сладкое и мучное, добавила лёгкие прогулки 30 минут в день. Продолжала клеить пластыри каждое утро. Результат за 7 дней: минус 2.3 кг (с 62.5 до 60.2 кг). Объём талии минус 3 см (с 78 до 75 см). Объём бёдер минус 2 см.
ВАЖНЫЙ ВЫВОД: основное похудение произошло за счёт ДИЕТЫ, а не пластырей. Без дефицита калорий вес не уходил. Пластыри могли дать только психологический эффект (напоминание о цели, мотивация меньше есть) и лёгкое уменьшение отёков.
Возможные реальные эффекты пластырей. 1) Уменьшение отёков — кофеин и зелёный чай обладают лёгким мочегонным эффектом, могут вывести лишнюю воду (1-1.5 кг воды, НЕ жира). 2) Улучшение кровообращения — красный перец и имбирь усиливают приток крови к коже, кожа становится чуть более упругой визуально. 3) Психологический фактор — пластырь на животе напоминает о цели похудеть, мотивирует отказаться от лишнего куска торта. 4) Временное визуальное уменьшение живота — за счёт уменьшения газов и отёков живот выглядит более плоским (но это не жир!).
Что НЕ РАБОТАЕТ. Трансдермальное жиросжигание — активные вещества (кофеин, экстракты) через кожу НЕ МОГУТ попасть в жировую ткань в достаточной концентрации чтобы расщепить жир. Жир сжигается только изнутри организма при дефиците калорий. Локальное жиросжигание (только живот или только бёдра) — невозможно, жир уходит равномерно со всего тела.
Побочные эффекты. Раздражения кожи не было (у меня нормальная кожа). Аллергии нет. Единственное — липкий след после снятия пластыря, смывается мылом. У людей с чувствительной кожей может быть покраснение или зуд от красного перца.
Что понравилось: уменьшает аппетит психологически, помогает вывести отёки, улучшает кровообращение, удобно клеить, не раздражает кожу, приятное тепло. Что не понравилось: сам по себе вес НЕ сжигает (только вспомогательное средство), эффект заметен только с диетой, работает не у всех.
Итог: хорошее вспомогательное средство для похудения в комплексе с диетой и спортом. Удобно и приятно в использовании — рекомендую попробовать!
